6·6爱眼日：菏泽华厦眼科专家刘晓丽走进邮政普及润目护眼知识

齐鲁晚报·齐鲁壹点 时海彬(shíhǎibīn) 通讯员任兆潘 在第30个全国爱眼(àiyǎn)日来临之际，为增强职工爱眼护眼(hùyǎn)意识、普及科学护眼知识，菏泽华厦(huáshà)眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽走进菏泽邮政，开展了(le)一场干货满满的润目护眼科普讲座，为职工眼健康保驾护航。 讲座中，刘晓丽结合邮政职工长期面对电脑、用眼时间长的工作特点，深入浅出地讲解眼表与干眼(gànyǎn)相关知识。她详细剖析干眼成因，指出长时间使用电子设备、环境干燥、不良(bùliáng)用眼习惯等是导致干眼的重要因素。同时，生动介绍干眼常见症状，如眼睛干涩、异物感(yìwùgǎn)、烧灼感、视物模糊等，助职工清晰(qīngxī)判断自身(zìshēn)眼部状况。 针对预防和缓解干眼问题，刘晓丽给出实用建议。科学用眼方面，建议职工(zhígōng)遵循“20 - 20 - 20”法则，即(jí)每用眼20分钟，看向20英尺(yīngchǐ)（约6米）外至少20秒；日常护理上，指导(zhǐdǎo)大家保持良好生活习惯，如充足睡眠(shuìmián)、避免(bìmiǎn)熬夜，注意用眼环境湿度调节等；此外，还现场示范眼部按摩手法，让职工工作间隙可简单按摩放松眼部肌肉。 讲座中，职工认真聆听、积极互动。对于“长期佩戴隐形眼镜(yǐnxíngyǎnjìng)如何保护眼睛(yǎnjīng)”“干眼症是否可以根治”等个性化问题，刘晓丽耐心解答，赢得职工阵阵掌声(zhǎngshēng)。 “以前总觉得(juéde)眼睛干涩、疲劳是小事，听了刘主任讲座(jiǎngzuò)才知背后可能是干眼问题，以后要重视，养成好的用(yòng)眼习惯。”一位邮政职工(zhígōng)讲座后表示。此次讲座让职工深入了解眼表与干眼知识，切实提高爱眼护眼意识。 菏泽华厦眼(yǎn)科医院院长晁红称，未来将继续发挥专业优势，开展更多(duō)眼健康科普活动，提升全民眼健康水平，让(ràng)更多人远离眼疾、拥有清晰视界。